今日、４月２４日は私の？歳の誕生日ですが、たまたま以前高校教師をしていた時の唯一の卒業生たちが、２クラス合同のクラス会を開催してくれました。
昔の同僚にも会えたし、久しぶりに会った教え子もみんな立派になっちゃっていました。
会はというと、大盛り上がりで、あっという間に３時間半が過ぎ去ってしまったという感じでした。
お墓参りに行きました。
４月１１日、今日は久々の好天の日曜日になりました。かねてからの予定で、「宮ヶ瀬霊園」にお墓参りに行きました。毎年この時期に行くのですが、今日はお天気も良く道中、桜があまりにもきれいに咲いているので、車を止めて写真を撮りました。
今がちょうど満開でお花見をしている人があちこちで見受けられました。
お参りをするのも、お墓掃除をしていると汗ばむように感じられました。きれいに掃除をしてお参りをしました。
お墓参りの後は毎年日帰り温泉に行くのですが、今年は道志川温泉の「紅椿の湯」に行きました。
お天気がよかったので露天風呂からの眺めも最高で、桜と椿がきれいに咲いていました。
露天風呂やサウナを何度も繰り返し入っていると、あっという間に１時間半が過ぎていました。体重も２，５キロ減っていました。（ここの体重計はサバを読んでいて、２キロほど少なく表示されていました。）
２，５リットル汗をかいた訳ですから、風呂上がりのビールは超美味しかったです。
「野菜のかき揚げ」と「きのこの天ぷら」です。油がよくてとても美味しいんです。
飲んで、食べて、しゃべっていたらあっという間に３時間が経っていました。とても満足でした。
夕暮れ前、散歩に行きました。
今日は朝から１歩も外に出ていなかったのでｐｍ４：００過ぎに散歩に出てみました。なんとなく空気が澄んでいて等々力公園からは遠くのビルがくっきり見えました。
野球場から声が聞こえたので入ってみると少年野球をやっていました。
等々力ミュージアムの所の桜の木です。
つぼみが目立ってきていました。ずーっとそばに寄ってみると花が咲き始めていました。
来週ぐらいにはお花見で賑わうことでしょう。
土手に行ってみました。河津桜はもうすっかり葉桜になっていました。
誠友会ゴルフコンペに参加しました。
今日３月７日（日）誠友会のゴルフコンペの日でしたが、朝はなんと雨の音で目が醒めました。４カ月ぶりのゴルフが、「真冬並みの雨」だと天気予報は言っています（最悪）。気持ちを奮い立たせて、完全防備で出かけました。整形外科のドクターと我々柔道整復師との親睦を深めるという目的で、今回は「ザ鹿野山カントリークラブ」で行いました。
スタートの９：００になっても雨に加え、かなり強い風と霧で、最悪のコンディションでのスタートとなりました。
プレー中も手がかじかんでしまい、感覚が鈍くなってきました。３月のゴルフでこんな寒い思いをしたのは初めてです。よってお昼は温かい「天ぷらそば」が最高にあったまりました。
午後も雨風はおさまることなく、過酷なゴルフになってしまいました。プレー後のお風呂は最高に気持ち良かったです。そのあとパーティーで親睦をさらに深めました。
今年初めての６０キロ台
私は毎朝体重測定をするのですが、今年は正月太りがなかなか減らず悪戦苦闘していましたが、今日やっと６０キロ台になりました。
考えてみると一昨年の今頃は８０キロあった体重を１０キロダイエットし、それから１年半その体重を維持していますが、この「維持」というのが結構大変なんです。無理無理なダイエットをすると必ずと言っていいほどリバウンドしてしまうのですが、計画的にダイエットをすると気持ちに余裕もでき、リバウンドせず維持する事ができます。リバウンド経験のある人！計画的なダイエット法とリバウンドしない方法お教えしますよ！メールください。
今日は雛祭りです。
今日３月３日は雛祭りなので受け付けのところに桃の花と季節の花が飾られました。
これからの時期はいろいろな花が咲きだして来るのでとても楽しみです。昼食はちらし寿司でした。（インスタントの「すし太郎」？…たぶん）でも美味しかったです。
我が家のお雛様はガラスケースに入ったコンパクト５段飾りなので手頃でいいです。
仕事が終わった後桜餅と草餅があったので、草餅を食べました。とってもおいしかったです。
川崎大師に行きました。
今日２月７日は２月はじめての大安です。１月に行けなかったので今日川崎大師に車の祈祷と商売繁盛の祈願に行きました。お天気は良かったのですが、風が強かったです。特に車の祈祷殿はすごい風が吹き抜けていました。日がいいせいでしょうか、大勢の人が祈祷に来ていました。
祈祷殿の中でお経をあげてもらい外に出て車と一緒に祈祷をしてもらいます。
祈祷が済んでから車を置いて１０分ほど歩いて本堂まで行きました。途中仲見世通りも人がいっぱい出ていました。
本堂内で護摩を焚いてもらい、御札を貰いました。
帰りの仲見世通りで奈良漬の美味しそうなお店があったので、一つ買ってみました。（私、奈良漬が大好きなんです。）
又、川崎大師は「のど飴」が名物なので「ダルマのど飴（フルーツ味）」という飴も買いました。
勉強会に参加しました。
今日は１月９日、第２土曜日は誠友会の勉強会の日です。今年初めての勉強会は「石川整形外科」の石川雅人先生による、骨粗鬆症についての講演でした。
骨粗鬆症という病名はいまや誰でも知っている名前ですが、骨がどのような状態になった時が骨粗鬆症になるのかなど、懇切丁寧に講演して下さいました。講演の中でとてもわかりやすい図がありました。
上の図はビタミンDの働きで腸管からCa(カルシウム）が骨に蓄えられるという事と、副甲状腺ホルモンは骨からCaを取り出す働きがあり、カルチトニンというホルモンはCaを骨に押し込む働きがあるという図です。女性ホルモンは副甲状腺ホルモンの働きを抑制する働きがあるが閉経後女性ホルモンの分泌が減少してしまうと、副甲状腺ホルモンの働きが亢進してCaが骨からどんどん出て行ってしまい特に女性は骨粗鬆症になり易いというものです。(とても分かり易いです）
善光寺に初詣に行きました。
いつも元旦に行く善光寺の初詣ですが今年は元旦が大雪だったので今日（１月２日）行きました。午後の２時過ぎに家を出て行ったのですが思った以上に混雑していて、境内への入場制限をしていました。
並んでいる最中に３時のお勤めをする上人様がすぐ脇を通って行かれました。
今年１年良い年でありますように、しっかりお願いしてきました。
大雪の元旦でした。
大晦日、家族で年越しをして、１２時を回り元旦になったので、歩いて７〜８分のところにある神社に初詣に行ってみました。
雪がかなり降っていたので人出は少なかったようでした。年の初めにしっかりとお願い事をしてきました。
雪が深々と降っている様子もたまにはいいものですよ。
一晩明けた朝、昨日から降り続いた雪が２０センチ程車の上に積もっていました。
玄関前に積もった雪を１時間ほどかけて片付けました。
片付けた後車にチェーンを巻いて、日帰り温泉に行ってみました。
名前の如く湯船にはリンゴが２０〜３０個浮いていてほのかにリンゴの香りがしてとても気持ちが良かったです。残念ながら湯船の撮影はチャンスがありませんでした。
外は一面雪景色のリンゴ畑でした
