みやうち整骨院

　小雪まじりの雨の中でのレースとなった１３回都道府県男子駅伝は最初から見ごたえのあるレースでした。３区でトップに立った長野でしたが最高１分以上あった差が結局ゴールしてみると１３秒差の優勝でした。携帯のカメラで撮ったのでクリアーではありませんが写真はゴール手前９００メートルの時のものですが、１位と２位だけでなく２位と３位の差もどんどん詰まってきている時です。

見ているほうはたまらなく興奮する展開でした。・・・（走っているほうは大変だったでしょう。）
結局長野が去年優勝の兵庫（今年３位）に勝って雪辱をとげた結果になりました。

今年初めての誠友会開催の勉強会に出席しました。

今日の講師は去年も１度講演して頂いた日本工学院八王子専門学校の本澤先生です。先生は大変博学でいらして、色々な分野に造詣が深く、それゆえに話術が巧みで聞いている者を飽きさせない講演は感心させられます。今回は「関節包内運動」の実技が中心の講演でした。

硬くなって動きづらくなった関節を動き易くする手技の実技が中心の講義でした。ＰＭ９時までの予定が９時半近くまで延びてしまい、とても有意義な講義でした。

一昨日初診で来られた患者様ですが、昨年１１月２２日に急に左脚が痛くなり歩けなくなってしまったそうです。仕事を休んで病院でレントゲン検査とＭＲＩ検査をしたところ、腰椎椎間板ヘルニアなどの症状はなく、ただ腰椎に骨棘（こつきょく）形成といって腰の骨がとげのようにとがって来る症状が現れていると言われたそうです。その骨棘が原因で左脚に坐骨神経痛が出ているのだろうと言う事で、１０日間仕事を休んで腰椎の牽引治療を行なったそうです。その後痛みを我慢しながら仕事をしていたそうですが、また痛みが徐々にひどくなって来た為当院来院されました。
骨棘ができるということはかなり腰に負担のかかる事をしていたと考えられるのですが、仕事が金型を作る仕事で、仕事暦５０年になると聞いてうなずけました。左の脚はシビレではなく痛みが全体に強く力が入らないとの訴えです。駅の階段も脚がうまく上がらず、トイレなども座った姿勢から立つときは何かにつかまらないと立てないと言う状態だそうです。お話を聞いた後腰を見せてもらいましたが、腰の筋肉（広背筋）がカチカチに硬くなっていました。左脚の坐骨神経痛の原因は骨棘にもあるとは思いますが、カチカチになった腰の筋肉にもあるのではないかと容易 に想像がつきましたので、その筋肉をバイブレーションマッサージでよくほぐし、腰椎の牽引を２日行なったところ、痛みがだいぶ取れ、駅の階段も上がるのが楽になったそうです。このまま暫く治療を続けていけばもっと症状が取れていくと思います。「少し頑張って通院してみて下さい。」と本人には申し上げました。

　実家をＡＭ１１時頃出て帰ってきたのですが、高速道路も全く渋滞がなくＰＭ２時過ぎには川崎に着いてしまいました。本当に便利になりました。
　荷物を降ろしてから、すぐ近くにある春日神社にお参りに行きました。地元の神社なので毎年実家から帰ってきたらお参りに行くようにしています。さすがに参拝者も少なく男性が１人お参りをしているだけでした。

健康、家内安全、仕事充実などお祈りしました。

　箱根駅伝の復路は１０９．９キロを５区間でつなぐレースですが往路同様激しいレース展開になりました。昨日の往路優勝の早大、駒大、ちょっと遅れたが東海大の３チームの優勝争いかなと思いながら展開を見ていましたが、６区の山下りで早大加藤選手が区間賞を取り７区で東海大の佐藤選手が区間新記録で３位にあがってきた時にはもう興奮状態で戦況を見守っていましたが、東海大は８区９区で失速してしまいまず脱落、それに対して駒大は８区の深津選手が２分以上あった差を一挙に１５秒差にまで早大を追い詰めて、ここで勝負ありという感じでした。しかし何が起こるかわからないのが勝負でしたが、結局駒大が危なげなく逃げ切り総合優勝を勝ち取りました。でも早大も大健闘の２位入賞です。それとは反対に可哀そうだったのが大東大住田選手と東海大荒川選手でした。住田選手はやはり脱水症状と低血糖でのリタイヤ、荒川選手は足首の捻挫によるリタイヤ。荒川選手の捻挫の瞬間はテレビがばっちり捉えていました。京浜蒲田の踏切を渡った際、確か右足だと思いますがレールで滑ったかつまずいたようで明らかに足首が異常な動きをしたので見ていて思わず「あっ」と声を出したのを覚えています。後になって捻挫によるリタイヤだと聞いた時、その映像が頭に浮かんできました。でも蒲田で捻挫したのにそれからよく我慢して大手町近くまで走れたなって思いました。
　総合で１０位までは来年の大会のシード権を獲得しましたが１１位以下のチームは予選会から勝ち上がらなくてはなりません。大変だとは思いますが各チーム精一杯頑張って欲しいものです。

　箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）を見ました。朝８時東京大手町をスタートして箱根の芦の湖畔までの１０８キロを５区間でつなぐ往路は順位がどんどん入れ替わる超戦国駅伝でした。特に２区は各校のエースが走ったのでとても見ごたえがありました。山梨学院大のモグス選手の区間新記録の走りや日大のダニエル選手の１５人抜きの走りなどは印象的でした。そしてクライマックスの５区山登りは毎年ドラマがありますが、ことしのヒーローは早大の駒野選手でした。６位でもらった襷を一挙に往路優勝に導いた走りは感動ものでした。それとは対照的に前回チャンピョンの順大の小野選手はゴール寸前で無念のリタイヤ。ふらふらになっても襷をつなごうとする姿に思わず涙が出てきました。脱水症状と低血糖が原因で体が意思どうりに動かなくなっているのです。マラソンだって５キロごとに給水所があるわけですから駅伝とくに箱根は距離が長いので水分と糖分の補給をもっと考えてあげないと選手が最高のパフォーマンスを発揮できず可哀そうです。
私の母校の日体大は昨年総合４位だったにもかかわらず２区、５区の失速で１４位・・・後輩を責めたりはしませんが次回からの課題は５区山登りです。
あっという間の６時間が過ぎてしまい気がつくと午後２時でした。このまま１日が終わってしまっては大変と思い家内を誘って「ぶらっと稲田」という日帰り温泉にいきました。
館内は床暖房が入っていて暖かでした。

内風呂、サウナも気持ちよかったのですが降る雪を見ながらの露天風呂も抜群でした。

１時間ほど入っていたらお腹が空いてきたので時間的に中途半端ではあったのですが、軽く食べようとかき揚げそばを食べました。かき揚げにはえび、貝柱が入っていて油が良かったのでとても美味しかったです。

皆様、明けましておめでとうございます。本年も皆様にとって良い年となりますようお祈り申し上げます。
　毎年恒例の善光寺へ初詣に行きました。いつもなら大晦日の１１時頃出かけて行って現地で年が明けるのを待って二年参りをするのですが、今回は大晦日から雪が沢山降り続いていたため、二年にまたがってのお参りは実家から歩いて５分程の所にある神社に行き、年が明け元旦になってから改めて善光寺へ行きました。行く途中、昨日から降り続いた雪でリンゴの木が真っ白に雪化粧をしていました。

昼頃に善光寺に着いたのですが参道は人でごった返していました。遠くに山門が見えます。

やっとの思いで山門に着き階段を上がって後ろを振り返ると何と長蛇の列ができていました。

本堂への参拝はロープによって人数制限がされていました。お参りを済ませた後本堂から出てみると山門まではぎっちり人の列ができていました。

例年のごとく御札とお守りを買って帰ってきました。

実家に帰省しました。ここのところ毎年大晦日に帰省していますが、高速道路は以外に空いています。朝ゆっくりめに起きて食事をしてから１１時頃出発しました。環八も意外とすんなり通過できたのでよかったです。関越自動車道にのってからもすこぶる順調でお天気もよく絶好のドライブ日和でした。小田和正の「自己ベスト２」を聞きながらの快適ドライブでした。

しかし道路情報では上信越道の軽井沢から先は雪との情報だったので覚悟して行きましたが、情報どうり横川サービスエリアのあたりから雪が舞い始め、しだいに激しさを増してきました。

しかし道路に積もる事はなく、更埴インターチェンジまで無事にたどり着けました。そこで高速を降りて一般道で善光寺に行きました。毎年元旦に初詣に行った際に御札とお守りを買いますが、それをお返ししてお参りをしました。さすがに善光寺は雪で覆われていました。

お参りをした後実家まで帰りましたが、明らかに雪の量が増えましたがタイヤチェーンをする事もなく帰ることができました。

今日は整骨院の大掃除でした。普段はカーテンで覆われている窓ガラスですがカーテンを開けると外から院内が丸見えです。
院内のカーテンも全部はずして機械も一部移動して掃除の始まりです。

まず蛍光灯を拭いて高いところの棚のほこりを掃除機とぞうきんで取っていきます。ここまでで既に２時間かかってしまいました。機械や低いところはスタッフがやってくれたので後は１番大変なガラス拭きです。通りに面した部分はほとんどがガラスなので、このガラス拭きがまた一苦労です。外側はぞうきんが真っ黒になるほど汚れています。１度水ぶきをした後に「ガラスクルー」で磨き上げて行きます。　

ガラス拭きをした後もじゅうたんを掃除機がけしたり、床のモップがけをしたりしているうちに、いつの間にか夕方になってしまいました。かれこれ終わってみると６時半でした。・・・１年のうちで１番きらいな１日がやっと終わりました。終わった後は大好きな銭湯に行って大きな湯船で体を思いっきり伸ばして大の字でお湯につかりました。疲れがいっぺんに取れそうな気分でした。湯船には私１人でしたのでいつの間にか鼻歌を歌っている自分に気がつきました。これぞ最高のリラックスタイムでした。

毎年クリスマスの夜に歌手の小田和正が出演する歌番組ですが、ここ２〜３年続けて観ています。夜１１時３０分〜１時３０分と遅めの時間帯ですが、見る価値ありと思っています。今年は「さだまさし」や「佐野元春」などのゲストの他に小田和正の母校の聖光学院（頭いいんですね）の生徒たちや、早稲田大学の学生たちが出演していました。（小田和正は確か東北大学だったと思いますが）
彼の魅力は何と言っても、あの透き通った高音の歌声です。いつ聞いても心が癒されます。　

今年は他の出演者が多かったので、歌った曲数は少なかったのが残念でしたが、会場も盛り上がっていました。

小田和正と言えば以前は「オフコース」というグループで活動していましたが、２人組みの頃から好きでずっと聞いています。最近新しいＣＤ「自己ベストー２」を出したのでさっそく買いました。まだじっくり聞いてないので、早く聞きたいなと思っています。