昨年の６月より始めたダイエットですが、２ヶ月で７キロの減量に成功して、それから現在までその体重を維持していますが、この維持すると言うのが又結構気を使うものでして、ちょっと油断するとすぐに太ります。私はコレステロールの数値が高く、内科にかかって、「リピトール」というコレステロール値を下げる薬を飲んでいるのですが、ダイエットを始める前は肝機能の数値も悪く（毎日お酒を飲んでいるのだから仕方が無い）、２ヶ月に１度血液検査を続けていたのですが、今回（１２月６日）の検査で全項目が標準値になりました。
赤Ｏが標準値を超えている項目なのですが、今回の検査でそれがなくなりました。とても嬉しいですね。こんなところにもダイエットの効果が出てきているのです。以前は「脂肪肝」と言われた事もあったのですが、毎日お酒を飲んでいるにも関わらずダイエットで肝臓の脂肪も取れて肝臓の働きが徐々に良くなって来ているのだと思います。
ウエストもダイエット前は８４センチだったのが、今は７８センチになっています。完全にメタボからの脱出です。
ゴルフの初打ちに行きました。
今年初めてのゴルフで「新千葉カントリー倶楽部」に行きました。先月の「誠友会ゴルフコンペ」は冷たい雨の中のゴルフで、寒さと雨に耐えてのゴルフだったので、今日は楽しくラウンドしたいなーと思いながら、朝まだ真っ暗な中、家を５時４５分に出発しました。今日はプライベートのラウンドだったので、仲間と４人で気楽なゴルフでした。でもスタートが７：４８分だったので足元の芝が凍っていて所々霜柱が立っていました。
ここはたちばなコースの３番ホールです。左右にＯＢが有り、特に左サイドはすぐＯＢ杭があるので、ティーショットをいつも右の林に入れてしまう事が多いのですが、今日は真っ直ぐのいいショットが打てました。
２打目もうまく打ててグリーンオンしたのですが、グリーンが凍っていて、グリーンに落ちたボールがコーンと３メートルほどの高さまで跳ねてグリーンの外に出てしまいました。・・・ショックでした。
日差しがあったので時間とともにだんだん暖かくなってきました。日の良くあたる所では梅？が花を咲かせていました。
午前中、１番スコアーの悪かった人がみんなにビールをご馳走する事になったのですが、言いだしっぺの友人がみんなにご馳走する羽目になりました。・・・ただ酒は格別美味しかったです。
お昼は「そばセット」を食べました。最近体重増なので気をつけているのですが、ここ新千葉カントリー倶楽部は原則歩いてのラウンドなので、カロリー消費にはなります。
午後も日差しがあったのですが、風がだいぶ出てきて冷たく感じました。プレー後の冷えた体には少し熱めのお風呂が超気持ちよかったです。
今日から診療開始です。
今年も今日（１月５日）から診療を始めました。患者様には下記のような年賀状をお送り致しておりますが、まだ当院に罹られたことのない方でもあと２週間程は空クジなしの抽選会を行なっていますので、この機会に是非当院に治療にお越し下さい。
２００９年元旦を迎えました。
皆さん、明けましておめでとうございます。本年も宜しく御願いいたします。
我が実家でも元旦の朝は、お雑煮を食べますが、醤油味の普通のお雑煮なのですが、特徴はくるみをすり鉢ですって、そこに砂糖、みりん、だし？を入れた「胡桃ダレ」を作り、それにお餅をつけて食べるのです。子供の頃から食べているのでお正月のお雑煮には「胡桃ダレ」は必需品です。
食事を済ませてからしばらくして、善光寺に初詣に行きました。昨日とはうって変わって人・人・人でした。これは山門から振り返って撮った写真です。参道が人で埋め尽くされているという状態です。
国宝の本堂ですが、今日は人で埋め尽くされていました。
お参りをした後、善光寺の近くにある「裾花峡温泉うるおい館」という日帰り温泉に行きました。
茶褐色のお湯でしたが、とても温まっていいお湯でした。特に裾花川沿いにある露天風呂は最高に気持ちが良かったです。
身も心も温まりとても穏やかな気分になれました。